ОДИНОЧНЫЙ УЛЬТРАМАРАФОН
K2T — Куруш → Териберка
Один человек. 4450 км. Старт — 2028.
Что такое K2T
K2T — одиночный ультрамарафон от Куруша в Дагестане до Териберки на берегу Баренцева моря.
Около 4450 километров через Россию, пять климатических зон и два года подготовки.
Это не только забег, но и путь человека, который после пятидесяти решил выбрать цель, почти невозможную на первый взгляд.
Около 4450 километров через Россию, пять климатических зон и два года подготовки.
Это не только забег, но и путь человека, который после пятидесяти решил выбрать цель, почти невозможную на первый взгляд.
МАСШТАБ ПРОЕКТА
K2T в цифрах
4450 км
Предполагаемая протяжённость маршрута
Предполагаемая протяжённость маршрута
1 участник
Одиночный забег через Россию
Одиночный забег через Россию
2028
Год старта проекта
Год старта проекта
ОТ ЮГА ДО СЕВЕРА
Маршрут K2T
Старт — в высокогорном Куруше, Республика Дагестан.
Финиш — в Териберке на берегу Баренцева моря.
Между ними — около 4450 километров через Россию, пять климатических зон и сотни населённых пунктов.
Финиш — в Териберке на берегу Баренцева моря.
Между ними — около 4450 километров через Россию, пять климатических зон и сотни населённых пунктов.
ПОДГОТОВКА К НЕВОЗМОЖНОМУ
Два года подготовки. Один большой путь.
До завершения 100-недельной подготовки
—
Шкала «Недельного монолита»
Планируемый старт — март–май 2028 года. Точная дата будет объявлена позднее
До старта нужно подготовить не только тело. Впереди — рост тренировочных объёмов, работа над биомеханикой, тестирование питания и экипировки, уточнение маршрута, организация безопасности и создание системы K2T LIVE.
Каждая тренировка, каждое обследование и каждое техническое испытание становятся частью большого пути от Куруша до Териберки.
Каждая тренировка, каждое обследование и каждое техническое испытание становятся частью большого пути от Куруша до Териберки.
СИСТЕМА ПОДГОТОВКИ
Девять направлений подготовки K2T
ТЕЛО И ЗДОРОВЬЕ
Биомеханика, обследования, восстановление и профилактика травм.
Биомеханика, обследования, восстановление и профилактика травм.
ВЫНОСЛИВОСТЬ
Постепенный рост беговых объёмов, длительные тренировки и адаптация к многодневной нагрузке.
Постепенный рост беговых объёмов, длительные тренировки и адаптация к многодневной нагрузке.
ПИТАНИЕ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ
Рацион, вода, электролиты, сон и восстановление между нагрузками.
Рацион, вода, электролиты, сон и восстановление между нагрузками.
МАРШРУТ
Реальная трасса Куруш → Териберка, дороги, рельеф, контрольные точки и логистика движения.
Реальная трасса Куруш → Териберка, дороги, рельеф, контрольные точки и логистика движения.
БЕЗОПАСНОСТЬ
Согласования, риски, медицина, связь и действия в нештатных ситуациях.
Согласования, риски, медицина, связь и действия в нештатных ситуациях.
ЭКИПИРОВКА
Обувь, одежда и оборудование для пяти климатических зон и многодневного движения.
Обувь, одежда и оборудование для пяти климатических зон и многодневного движения.
СОПРОВОЖДЕНИЕ
Автомобиль с домом на колёсах перевозит между контрольными точками экипировку, питание и оборудование и становится местом сна и восстановления.
Автомобиль с домом на колёсах перевозит между контрольными точками экипировку, питание и оборудование и становится местом сна и восстановления.
ОНЛАЙН-ТРАНСЛЯЦИЯ
GPS-трекинг, камеры, онлайн-карта, связь и возможность следить за маршрутом в реальном времени.
GPS-трекинг, камеры, онлайн-карта, связь и возможность следить за маршрутом в реальном времени.
ПСИХОЛОГИЯ И УСТОЙЧИВОСТЬ
Способность сохранять мотивацию, принимать решения и продолжать движение день за днём, несмотря на усталость и сложности маршрута.
Способность сохранять мотивацию, принимать решения и продолжать движение день за днём, несмотря на усталость и сложности маршрута.
ЧЕЛОВЕК ЗА МАРШРУТОМ
Кто бежит K2T
Меня зовут Константин. Я не профессиональный спортсмен.
K2T — это мой путь к цели, которая на первый взгляд кажется почти невозможной.
После пятидесяти я решил не уменьшать масштаб своей жизни, а выбрать самый большой вызов: подготовиться и в одиночку преодолеть бегом путь от высокогорного Куруша до берега Баренцева моря.
Подготовку, ошибки, обследования, тренировки и решения я показываю открыто — от первого шага до финиша в Териберке.
K2T — это мой путь к цели, которая на первый взгляд кажется почти невозможной.
После пятидесяти я решил не уменьшать масштаб своей жизни, а выбрать самый большой вызов: подготовиться и в одиночку преодолеть бегом путь от высокогорного Куруша до берега Баренцева моря.
Подготовку, ошибки, обследования, тренировки и решения я показываю открыто — от первого шага до финиша в Териберке.
ПОДГОТОВКА ИДЁТ УЖЕ СЕЙЧАС
Следить за проектом
До старта я открыто показываю тренировки, обследования, ошибки, решения и развитие проекта K2T.
Главный дневник подготовки выходит в Telegram.
Главный дневник подготовки выходит в Telegram.
ОНЛАЙН-ТРАНСЛЯЦИЯ МАРШРУТА
K2T LIVE
Во время забега на сайте будет работать раздел K2T LIVE.
На интерактивной карте зрители смогут видеть моё текущее положение, пройденный путь и движение от Куруша к Териберке.
Здесь же будут появляться прямые включения с камер, короткие видео и информация о состоянии связи. Если на участке маршрута не будет интернета, данные и записи загрузятся после восстановления соединения.
На интерактивной карте зрители смогут видеть моё текущее положение, пройденный путь и движение от Куруша к Териберке.
Здесь же будут появляться прямые включения с камер, короткие видео и информация о состоянии связи. Если на участке маршрута не будет интернета, данные и записи загрузятся после восстановления соединения.
Стать частью K2T
4450 километров через Россию — это не только испытание выносливости, но и большая работа, которая начинается задолго до старта.
Сегодня K2T находится на этапе подготовки. Разрабатывается экспедиция, проходят тренировки, создаётся документальная история проекта.
Для дальнейшего развития необходима финансовая, техническая и организационная поддержка.
Мы открыты к сотрудничеству с компаниями и людьми, которым близка идея K2T и которые хотели бы стать частью этой истории.
Финансовая поддержка уже сегодня поможет организовывать подготовительные поездки, создавать качественные видеоматериалы и обеспечивать дальнейшее развитие проекта.
Мы готовы обсуждать различные форматы партнёрства и совместно искать интересные возможности для сотрудничества.
Давайте пройдём этот путь вместе!
По вопросам партнёрства и поддержки:
fidishev@gmail.com
Сегодня K2T находится на этапе подготовки. Разрабатывается экспедиция, проходят тренировки, создаётся документальная история проекта.
Для дальнейшего развития необходима финансовая, техническая и организационная поддержка.
Мы открыты к сотрудничеству с компаниями и людьми, которым близка идея K2T и которые хотели бы стать частью этой истории.
Финансовая поддержка уже сегодня поможет организовывать подготовительные поездки, создавать качественные видеоматериалы и обеспечивать дальнейшее развитие проекта.
Мы готовы обсуждать различные форматы партнёрства и совместно искать интересные возможности для сотрудничества.
Давайте пройдём этот путь вместе!
По вопросам партнёрства и поддержки:
fidishev@gmail.com
K2T — Куруш → Териберка
Одиночный ультрамарафон через Россию.
Старт — 2028 год.
Telegram: @kurush_teriberka
Партнёрство: fidishev@gmail.com
ПАРТНЁРЫ K2T
Технический партнёр мобильной съёмки
«Мегаполис» предоставил K2T iPhone для фото- и видеосъёмки подготовки проекта.
«Мегаполис» предоставил K2T iPhone для фото- и видеосъёмки подготовки проекта.
